洗心の庵

ジムへ行くと階段登り（？）のトレーニングマシンをメインにやります

で、今日も会社帰りにやってきました
このマシンってさ
始める前にいろいろ設定するのね
年齢とか体重とか

今までは正直に４６歳、76kgって入力して始めてたんだけどね
どうもペースがしっくり来なくてさ
ステップの沈む速度が異様に遅いの
結果、すごくのんびり歩いてる感じなのね
モニター見ても8m/minって
これ、あり得ないんだよね
時速換算で4.8kmじゃん
俺、普通にザック担いで山道を5～6km/hで歩くのね
平地なら8km/h行けるのに
こんなに遅いペースで歩かないよ
だから運動した後でもほとんど疲労感って無かったの
汗はかくけど全然疲れなかったの

で、今日は試しに年齢を３０歳って入力したのね
そしたらステップの沈む速度が全然速いの
もたもたしてると下に着いちゃう位なのね
でもさ
これが良い感じなの
いつもの自分の歩行ペースに近いんだわ
モニターにも10m/minって表示
うんうん、これだよ！
セカンド・ウィンドも6分で到達
今までってこれが明確に出てなかったのね

なんか、すっごくトレーニングしたって感じ
脚の疲労感も良いぞ♪

なによりも驚いたのは
俺って普段３０歳のペースで歩いてるんだね
身体は若い頃に鍛えておくべきだね


で、何が言いたいかって言うとね

えへへ♪


俺ってまだまだ若い♪（笑）